除非特別嚴(yán)重，醫(yī)生才會(huì)選擇藥物干涉妊娠糖尿病，一般情況下都是通過(guò)控制飲食，進(jìn)而控制血糖水平。只要血糖水平控制在正常范圍，準(zhǔn)媽媽的身體和胎寶寶的發(fā)育基本上都不會(huì)受影響。

　　相信準(zhǔn)媽媽已經(jīng)了解目前的自己每天需要的熱量，現(xiàn)在只需要在此熱量標(biāo)準(zhǔn)下，具體安排好日常食譜。建議參照食物血糖指數(shù)選擇食物，多選用低血糖指數(shù)的食物。

　　在糖類(lèi)食物中，只有果糖可以吃一些；水果類(lèi)食物中，血糖指數(shù)低于50的可作為首選。另外，還有很多因素會(huì)提高食物的血糖指數(shù)，如成熟度。成熟度越高的食物血糖指數(shù)越高，煮土豆的血糖指數(shù)就比炒土豆片高4個(gè)點(diǎn)。烹調(diào)方式也會(huì)影響血糖指數(shù)，油炸、油煎、抹油烘烤、紅燒、膨化食物血糖指數(shù)高，烤土豆比炒土豆片的血糖指數(shù)高將近一倍。而方便食品如薯片、玉米片等的血糖值也是較高的。有些食物如水果、薯類(lèi)、塊根類(lèi)放置時(shí)間越久，其血糖指數(shù)越高。食物加工得越精細(xì)，血糖指數(shù)越高。食物水分含量越少，血糖指數(shù)越高。膳食纖維含量越少，血糖指數(shù)越高。去皮比不去皮食物血糖指數(shù)高?？刂蒲遣⒉皇呛茈y的事，患了妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽只要時(shí)時(shí)留心，相信可以順利地將血糖水平控制好。

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